Willkommen bei der Aikido-Abteilung des ASV Lorch

Fitness, Spass und Selbstverteidigung für Erwachsene, Jugendliche und Kinder

So sieht ein Aikido-Training aus

Nach einer kurzen Konzentration und der Begrüßung durch den Meister beginnt das 15-minütige Aufwärmtraining mit einer funktionellen Gymnastik, um die verschiedenen Muskelgruppen aufzuwärmen, zu stärken und zu dehnen.

Danach folgt das eigentliche Training: Das Üben von Grundtechniken (Grundschritte, Ausweichen) und der Fallschule bilden die Basis für die darauffolgenden eigentlichen Aikido-Techniken.

Die Aikido-Techniken selbst werden geübt, indem jeder Partner abwechselnd die Rolle des Angreifers und die des Verteidigers einnimmt.

Zum Abschluss nochmals eine kurze Konzentration und der Gruß des Meisters.

 

Nächste Termine

Nov
29

29.11.2017 19:30 - 21:30

Dez
20

20.12.2017 17:45 - 19:30

Dez
22

22.12.2017 - 05.01.2018

Dez
27

27.12.2017 19:30 - 21:00

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