Willkommen bei der Aikido-Abteilung des ASV Lorch

Aikido, die moderne japanische Bewegungskunst für Erwachsene, Jugendliche und Kinder

 Das Training startet wieder am 11. Januar zu den üblichen Trainingszeiten!

Die aktuellen Corona-Regeln verlangen von allen Aikidoka 2G+. Barbara Oettinger leitet ab sofort das Mittwochstraining für Erwachsene.

 

So sieht ein Aikido-Training aus

Nach einer kurzen Konzentration und der Begrüßung durch den Meister beginnt das 15-minütige Aufwärmtraining mit einer funktionellen Gymnastik, um die verschiedenen Muskelgruppen aufzuwärmen, zu stärken und zu dehnen.

Danach folgt das eigentliche Training: Das Üben von Grundtechniken (Grundschritte, Ausweichen) und der Fallschule bilden die Basis für die darauffolgenden eigentlichen Aikido-Techniken.

Die Aikido-Techniken selbst werden geübt, indem jeder Partner abwechselnd die Rolle des Angreifers und die des Verteidigers einnimmt.

Zum Abschluss nochmals eine kurze Konzentration und der Gruß des Meisters.

 

Nächste Termine

Feb
26

26.02.2022 - 06.03.2022

Apr
13

13.04.2022 - 24.04.2022

Jun
4

04.06.2022 - 19.06.2022

Jun
24

12:00 24.06.2022 - 13:00 26.06.2022

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