Willkommen bei der Aikido-Abteilung des ASV Lorch

FITNESS - ENERGIE - SELBSTBEHAUPTUNG für Erwachsene, Jugendliche und Kinder

So sieht ein Aikido-Training aus

Nach einer kurzen Konzentration und der Begrüßung durch den Meister beginnt das 15-minütige Aufwärmtraining mit einer funktionellen Gymnastik, um die verschiedenen Muskelgruppen aufzuwärmen, zu stärken und zu dehnen.

Danach folgt das eigentliche Training: Das Üben von Grundtechniken (Grundschritte, Ausweichen) und der Fallschule bilden die Basis für die darauffolgenden eigentlichen Aikido-Techniken.

Die Aikido-Techniken selbst werden geübt, indem jeder Partner abwechselnd die Rolle des Angreifers und die des Verteidigers einnimmt.

Zum Abschluss nochmals eine kurze Konzentration und der Gruß des Meisters.

 

Nächste Termine

27 Jul
Sommerferien
Datum 27.07.2023 - 09.09.2023
8 Aug
Ferienprogramm Lorch 1
08.08.2023 10:00 - 11:30

Aikido stärkt das Selbstvertrauen und verbessert das Gleichgewicht und die Ausdauer! Ihr braucht nicht besonders sportlich zu sein, um bei uns Spaß zu haben und Aikido zu lernen. Kommt und probiert es aus!

8 Aug
Ferienprogramm Lorch 2
08.08.2023 15:00 - 16:30
30 Okt
Herbstferien
30.10.2023 - 04.11.2023

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